Pilates

El Pilates es un entrenamiento mirado a reforzar la parte central de su cuerpo, la zona abdominal y dorsal. (Power house)

Refuerza la musculatura sin aumentar su masa, desarollando fluidez y precisiòn, atraves la esecucion de movimientos lentos y repetitivos realizados con gran concentracion y cuidado a la respiracion, llegando a obtener màs conciencia de su propio cuerpo.

Muy util para los que quisieran corregir su postura y reequilibrar los cargos en la columna.

Muy util con problemas como ciatalgìas, ipercifosis y problemas relacionados con la columna.