Pilates en el ciclismo

Aprendiendo a mantener una postura correcta, mantenimiento de la posición neutral de la columna, el centro fuerte, y correcta respiración de esfuerzo se consigue exprimir su propio empuje / impulso en los pedale con mayor potencia, sin cargar excesivamente en la espalda, previniendo eventuales lesiones osteomusculares.