Yoga en el ciclismo

Por lástima el ciclista durante muchas horas adopta una postura que crea desequilibrios musculares varios, va a sobrecargar cadenas musculares de cierre, debilitando a aquellas que ayudan el cuerpo a mantener una buena posición erecta.

El yogafit alcanza óptimos resultados en el reequilibrio postural del ciclista, coopera con un trabajo de alargamiento en los músculos excesivamente contraídos y un trabajo de refuerzo en la musculatura poco activa en bicicleta.

Haciendo frente a la posición forzada al manubrio, con excelentes beneficios en las curvas naturales de la columna.

Además el Yogafit, con Asana que estimulan la abertura torácica y la práctica de técnicas de respiración (Pranayama), ayuda el ciclista en tener más control sobre su respiro, obteniendo así una respiración más lenta y profunda durante intensos esfuerzos.