Yoga Fit

Mescola la disciplina dello yoga al fitness, risultando un attività più dinamica dello yoga tradizionale.

Si applicano gli Asana, per ottenere risultati sul piano muscolo scheletrico, creando così maggior flessibilità e potenziamento ai vari distretti muscolari.

Un muscolo più elastico, avrà maggior capacità di esprimere la sua forza. E un muscolo forte, proteggerà maggiormente il corpo da eventuali traumi, causati da pratiche quotidiane.